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商品說明
【SAMPO聲寶】14吋微電腦遙控DC節能立扇SK-FK14DR
機體尺寸：420(寬) x 1010(高) x405 (深) mm
消耗功率：3.5~22W
機體重量：3.7KG
保固：一年
電檢字號：R63830
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中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
近年來，各類號稱訓練核心肌群的運動盛行，像是TRX、棒式運動等，但運動中心常常一開班就額滿，很多人寧可自己上網看影片練習，看在專業教練眼中，若沒人在旁指導，往往都不能訓練到正確位置，達不到健身效果不打緊，還引來全身痠痛。
台安醫院運動中心教練林昇弘表示，像是之前曾流行的棒式運動，讓不少減重族躍躍欲試，曾有一個學員以為練得久瘦身效果就愈好，每天睡覺前猛練，網路上說要撐1分鐘，她就撐3分鐘，持續1個月後，體重文風不動，反而全身痠痛、甚至手臂拉傷，「這就是沒人在旁教學造成的最大問題。」
林昇弘表示，教練的功能除了教導學員外，也能從旁矯正、觀察學員姿勢錯誤之處，進而達到運動效果，他建議，若民眾不想花太多錢，至少應先去上一次課，學習到正確的作法及姿勢後，再回家自己練習，不該為了省錢，反而讓自己受傷。
中華民國物理治療學會理事長簡文仁表示，很多人以為到健身房不斷地舉啞鈴，就可以讓手臂結實、纖瘦，或是不斷做仰臥起坐就可以瘦小腹，其實都是不當迷思，有可能因為姿勢錯誤、起身角度過大，反而讓身體更疼痛。
簡文仁提醒，使用健身器材務必謹慎，事前做好暖身運動，尤其是平時很少運動的人，一下子加重運動量，身體無法負擔，很容易一運動就發生肌肉拉傷，不要輕忽暖身運動的重要。
（中央社台北7日電）美國職籃（NBA）金州勇士隊球星柯瑞（Stephen Curry）昨天在新莊出席籃球活動，對抗賽結束後藝人陶晶瑩在旁希望柯瑞重新投球，引起爭議。陶晶瑩今天表示，「這一切始於瘋狂衝昏頭的愛Curry行為，卻因為不懂尊重大部分更愛他的球迷，所以失控」，她並謝謝大家的批評指教。
柯瑞首度訪台，6日在新莊體育館打對抗賽展露身手，最後倒數5秒，柯瑞有幫助球隊逆轉獲勝的機會，結果出手挨了火鍋，比賽時間也結束。
在旁觀戰的陶晶瑩卻要求比賽「倒帶」5秒，主持人也讓柯瑞有再一次執行絕殺的機會，柯瑞真的投進大號三分球，不過並沒有改寫最終賽果。
但陶晶瑩的舉動引起許多球迷討論，批評這是對球員不尊重的行為，陶晶瑩昨晚也在臉書致歉。
她今天早上進一步說明，表示「這一切始於瘋狂衝昏頭的愛Curry行為，卻因為不懂尊重大部分更愛他的球迷，所以失控」。
陶晶瑩說，如此一來，她將受到更多專業球迷的教導和提點，結識更多籃球專業人士，用更正確的方法去支持Curry，謝謝大家的批評指教，謝謝這最好的安排！1050907
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者戴雅真台北27日電）網友在臉書張貼台灣人在南非高速公路上遭持槍搶劫影片，外交部今天表示，事件發生在9月10日，是1名台僑收帳離開上高速公路就好用推薦碰上打劫，推測是內神通外鬼。
影片一開始，2名台灣男子本來在聊天，前方車輛突然停下，1名台灣男子還說「這神經病啊！」但前方車輛隨即衝出2名持槍男子，跑向台灣人駕駛的車輛，持槍威嚇搶劫。2名搶匪來回跑了兩次，臨走前還拔掉台灣人的車鑰匙。
外交部表示，這名在南非新堡開工廠的台僑，從國外回來順便去收帳，收帳離開上高速公路即碰上打劫，推測是內神通外鬼，被收帳者通知匪徒伺機行搶。
外交部指出，台商全家的護照置於行李箱內一起被搶走，事發透過「警友會」報案，並未通知駐南非代表處。駐南非代表處獲悉已立刻核發新護照。相關影片是由南非「警友會」上載Line群組後流傳。1050927
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